DNA Digital News ประจำวันอาทิตย์ที่ 20 มกราคม 2562

การออกมาเปิดเผยข้อมูลว่ามีบัญชี และรหัสผ่าน ถูกปล่อยออกสู่สาธารณะกว่า 773 ล้านบัญชี กลายเป็นเรื่องใหญ่ที่ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตทุกคนควรทำความเข้าใจ และหาแนวทางป้องกัน เพื่อไม่ให้บัญชีอีเมลที่ใช้งานถูกแฮกเกอร์มือดีนำไปใช้ ไฮไลต์ จำนวนอีเมลที่ได้รับผลกระทบจากการเปิดเผยข้อมูลครั้งนี้คือ 772,904,991...

“ไม่เคยหมดไฟ แค่ใจหมดแรง” เราเข้าใจดีว่าไม่มีอะไรจะทรมานไปกว่าการที่ตื่นมาแล้วต้องรู้สึกพยายามลุกไปทำงาน  หรือที่เรียกกันว่า ‘อาการหมดไฟ’ ที่ทำให้ทั้งเครียด หดหู่ จนไม่อยากไปทำงาน ซึ่งมาได้จากหลากหลายสาเหตุ  ลองมาดูวิธีการที่เหล่าคนในวงการธุรกิจนำมาใช้จริง  เพื่อให้พวกเขาสามารถก้าวต่อไปและทำงานได้จนประสบความสำเร็จกันค่ะ 1. รวิศ หาญอุตสาหะ Managing Director : ศรีจันทร์สหโอสถ จำกัด จริงๆ แล้วการ Burnout มันมีทั้งเรื่องของ “ร่างกาย” และ “สภาพจิตใจ” ซึ่งในทางการแพทย์ยังไม่มีผลวิจัยที่ระบุว่าอาการนี้ คือ “โรค” ขนาดนั้น แต่อาจจะเกี่ยวข้องกับความอ่อนเพลียของทั้งร่างกายจิตใจในช่วงนั้น  และส่วนใหญ่การ Burnout มักจะมาจากเรื่องงาน  แต่ผมคิดว่า “งาน” มันเป็นแค่ปลายทาง เพราะมันมาจากวิธีการบริหารจัดการสุขภาพกาย สุขภาพจิต ของเรา สำหรับผมถ้าหมดไฟจะกลับมาดูก่อนว่าตอนนั้นเราดูแลร่างกายดีหรือเปล่า นอนพอไหม ออกกำลังกายไหม กินอะไรผิดไปจากเดิมไหม  นั่นหมายความว่าในวิถีชีวิตประจำวันของเราเป็นสิ่งที่ให้ Burnout หรือเปล่า ส่วนเรื่องของ “สภาพจิตใจ” ผมพบว่าเป็นมุมมองของชีวิต  ซึ่งถ้าเราอาจต้องลองเปลี่ยนมุมมองกับมัน  เช่น เรื่อง “คน” ที่มักเหนื่อยและปวดหัว  เราก็ต้องกลับมาดูว่าทำไมเราถึงมีปัญหาแบบนี้  ถามตัวเองว่าเราได้ศึกษาวิธีการเข้าใจคนแล้วหรือยัง  และได้พยายามมองจากมุมเขาไหม …